Med vejrtrækningen skaber vi en pause i tankestrømmen, og det er en kærkommen gave i en travl hverdag.
LEVERING: Skal downloades efter gennemført køb. Bemærk! Se download-guide under OM MEDITATIONEN.
Lyt ikke til meditationen mens du kører bil eller udfører handlinger, der kræver din fulde opmærksomhed.
Fokuser på din vejtrækning og bare lyt til min stemme. Når jeg holder pause med at tale, så bliv ved din vejrtrækning og lad lydene holde dig fokuseret. Vi skaber en pause i tankestrømmen, og det er en kærkommen gave i en travl hverdag.
Du kan lytte til denne meditation mens du sidder, ligger eller endda mens du går i sikre omgivelser. Lad det blive en daglig vane
Download-guide:
Når du har gennemført købet, ender du på en bekræftelsesside, hvor du kan trykke på et link og downloade din fil. Du får også en mail med et link, og du kan altid benytte dette link til at hente filen op til 10 gange.
Hvis du har købt via din iPhone eller iPad, vil filen blive overført til en app der hedder ARKIVER. Det er en app med et billede af en blå arkivmappe. Hvis du åbner app’en, vil du se en mappe, der hedder OVERFØRSLER. Her vil din fil ligge.