indre ro i ydre kaos
Visdommens bog – en guided visualisering.
Lyt på Spotify, Apple Music, YouTube Music
Slip stress – til mestring af stress.
Lyt på Spotify, Apple Music, YouTube Music
At være i kroppen – kom ned i kroppen.
Lyt på Spotify, Apple Music, YouTube Music
Bare at være her nu – guidet meditation.
Lyt på Spotify, Apple Music, YouTube Music
Træk vejret for at berolige kroppen og sindet
Lyt på Spotify, Apple Music, YouTube Music
Værdsæt dig selv og andre
Lyt på Spotify, Apple Music, YouTube Music
Ånd ind, ånd ud
Lyt på Spotify, Apple Music, YouTube Music
Medfølelse, omsorg, værdsættelse og taknemmelighed
Lyt på Spotify, Apple Music
Den meditative tilstand
Indre glæde og selvværd
